作者 | 萧发茂

来源 | 网游加速器（ID：EC-MKT）

王刚百变素食篇第40篇：大厨教你：“松仁玉米”的家常做法，营养搭配.作者：美食作家王刚大家好，我是王刚。在这个视频里，我给大家分享一道家常菜【松仁玉米】【松仁玉米】的食材如下：详细步骤如下：加工食材和.苹果。【3】辅料切好后，准备适量的松子即可。下一步是开始生产。开始制作【1】首先，我们在锅里加入适量的水，然后加入少许食用盐，置大火上。

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ˇ＾ˇ 教你画苹果的常用做法。口感脆、甜、清、简。一旦成功，苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果营养这么高。通常我们吃的时候，主要是生吃。今天小东用苹果果做了一道美食——，脆甜可口。我们来看看具体做法。主要成分：苹果成分.

冬天的主菜含维生素C是苹果的10倍！家常菜最好吃，吃米饭最完美！冬天的主菜含维生素C是苹果的10倍！家常做法最香。吃米饭和土豆是绝配。土豆的学名是马铃薯，在不同的地方有不同的叫法。也叫地蛋、土豆等。一些学者证明土豆是世界上最有营养的天然作物。毫无疑问，土豆的营养价值很高，深受全世界人民的喜爱。土豆含有钙、磷、镁、钾等矿物质。

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⊙﹏⊙‖∣° 家常菜菜谱：苹果甜品，香辣猪蹄，蒜蓉炒茄子。苹果甜品材料：苹果2个，面粉半碗，鸡蛋1个，食用油适量。1.把鸡蛋打碎，搅拌均匀。加入面粉和一点水，把鸡蛋面调成糊状。2.把苹果的皮刮掉，切成多个花瓣，然后去中央的种子部分。3.把每个苹果花瓣都糊上。4.锅热后，倒入2碗油，烧至67。

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˙＾˙ 家常苹果甜品的配方，香辣猪蹄，蒜蓉炒茄子。做法材料：苹果2个，面粉半碗，鸡蛋1个，食用油适量。1.把鸡蛋打碎，搅拌均匀。加入面粉和一点水，把鸡蛋面调成糊状。2.把苹果从皮上刮下来，切成多个花瓣，然后种在中间.做法：1。将长茄子去皮洗净，切成厚片，然后用十字刀，用盐腌制。2.把油放在锅里点燃。油温四成热时，放入茄子片，煎至金黄色。

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⊙▽⊙ 秋天要多给家人煲汤，五种常见做法，营养丰富，清爽可口，暖胃。秋天，有点冷。煮一锅美味的营养汤，饭前喝一碗，暖胃养胃。煮汤一点都不难，也不怕麻烦。今天苹果姐整理了五款家常汤，简单，营养，美味，开胃。你可以每天用不同的方式喝它们。【炖老鸭汤】鸭汤是秋冬最好吃的滋补汤。鸭肉性凉，含优质蛋白质，低脂肉，常吃鸭肉。

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＋０＋ 用家常菜烤苹果片auto用苹果更快的菜1方法第一步，苹果洗净。2.苹果去核。3.切薄片，尽量厚薄均匀。(我切的不均匀，导致薄的一面有点焦)4。将烘焙纸铺在烘焙网上，将苹果片均匀铺在烘焙纸上。5.放入烤箱中层，160度烤20分钟。(每个烤箱脾气都不一样，所以隔一段时间看一看。)6、20分钟后翻过来，或者160度，烤15分钟。

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5宵夜，营养丰富，容易消化，做起来简单。我自己学会做的。今天苹果姐分享5款家常小吃，做起来简单，营养，好吃，清淡，爽口，不油腻。喜欢的都可以收藏，好吃又好消化~【番茄鸡蛋汤粉】这种独特的南方米粉，没有.用简单的方法，呈现出食材的醇厚口感”。我是梅格的跳舞苹果。我曾经做过18年的英语老师。现在，我是一名家庭厨师，自己做饭，专门为爱提供食物。

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∩ω∩ 面条也可以这样当早餐吃。有五种方法可以暖身暖胃。这样吃面条很容易学会。今天苹果姐整理了五种面条的家常菜做法，简单快捷，特别适合上班族。喜欢的话可以试试！-【辣鸡一边倒】-面条吃素总觉得有点单调。然后安排脂肪含量少的鸡胸肉，既能获得足够的蛋白质维持身体需要，又能减少一点面条，让鸡肉一边倒，有风味有营养。

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∪ω∪ 蛋糕比布丁软，法式苹果派在家也很容易做。客人有脸关注大胖友图图，每天都能看到新颖、简单、美味、实用的菜谱。我们看各种欧美电影或电视剧。当人们拜访邻居时，他们总是带两个馅饼。你不想尝试一下吗？今天我们来做最简单的苹果派。很家常也不难，不用担心食材浪费，值得一试。你需要准备的材料.

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