作者 | 萧发茂

来源 | 网游加速器（ID：EC-MKT）

最近天气冷了，孩子上课手脚都冻僵了，不认真听讲。他们吃更多的补脑蔬菜来增加智力。今天，气温终于回归。已经不是零下的低温了，冰雪开始融化，变得有点暖和了。感冒的人也在慢慢恢复，有食欲吃东西！然而，小雪节结束各种蔬菜和肉类菜肴.这不仅补充了身体的热量，而且增强了抵抗力。另外一定要注意手脚的保暖工作，寒气从脚开始！今天介绍的营养食物都是你的最爱吗？赶紧带上家人。

降温结束了？不要！一波补充冷空气今天“到了”。早晚都会有寒意来保暖。首先，今天早上有多冷？17日08时至17日20时，南郊观象台最高气温15.8；7日20时至18日08时，南郊观象台最低气温2.9。估计很多朋友早上都感觉到凉飕飕的。他们骑自行车不戴手套会觉得手冻僵，脚踝露在外面也会觉得冻僵，所以早出晚归一定要注意保暖，不要感冒！补充.

怕冷的女性一定要多吃这些食物。有些女性朋友手脚冰凉，无论春夏秋冬。不管冬天被子多厚，夏天多热，他们的手脚还是冰凉的。据不完全统计，越来越多的女性感冒，那么女性感冒应该吃什么呢？这是一些配料。虽然很普通，但是真的可以改善感冒！感冒的女性一定要多吃蔬菜。包括新鲜蔬菜和蔬菜罐头(不加调料.

恩施气温下降，嗓子疼，却认为是感冒？警惕心梗。恩施元宵节最近的好天气持续时间太短，接下来就是阴雨天气，手脚冰凉。我醒来时喉咙痛，以为是感冒了。甚至吃了好几天感冒药，去医院检查居然是心梗！医生提醒很多人，只有胸闷胸痛才是心梗，但实际上，部分心梗患者的症状并不典型，而是表现为躯体症状。

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∪０∪ “热水泡脚不如吃补药”！增加2件事，牢记3件事，健康舒适。俗话说，留树护根，留人护脚！现代人还称脚为人类的‘第二心脏’，可见足部健康的重要性。而脚掌离心脏最远，供血少，殷琦相对较重，特别容易着凉。一旦脚凉了，就会发生感冒等疾病。所以，在我们的日常生活中，注意保护和保养我们的脚，对我们的健康尤为重要。那么，我们如何.

“春捂”要科学，脚上受凉也是感冒的原因之一。人最先感到冷的是脚，脚远离心脏，长期下垂。血流慢，循环差，供血不足，皮下脂肪薄，保温性能差.特别是当孩子浑身是汗的时候，不能马上脱衣服。他们应该用毛巾擦干胸前和背上的汗水，让孩子安静下来，等汗水完全下去后再脱下外套。节食，在早春.

白露后如何滋阴润肺预防秋燥？寒夜”，中医有“白露不露，寒露不露”的说法，尤其是早晚温差较大时，容易诱发感冒或导致旧病复发。白露季节的饮食应以健脾润燥为主，宜清淡易消化、富含维生素的素食。燕窝有滋阴润肺的作用，是白露时节的最佳滋补品。中医认为燕窝味甘滑，入肺、胃、肾。

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