作者 | 萧发茂

来源 | 网游加速器（ID：EC-MKT）

福州回乡开荒创业。“姜”可期。福建闽侯县竹岐乡村是鲁的故乡。陆辞去高薪工作，回到家乡创业。他在村里开垦闲置荒地，发展特色红芽生姜种植产业，带动三四十名村民就近务工。一片片绿色的姜苗，给村民们带来了复兴的希望。来源：中国新闻网

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∩▂∩ 【健康科普】食物发芽后可以吃吗？有些吃了会中毒，有些营养价值翻倍的芽菜，比如豌豆苗，可以正常食用。然后，生活中的一些常见食物，如花生、土豆、红薯、大蒜、生姜等。它们发芽时营养会翻倍还是会产生毒素？这些食物发芽后营养价值更高。发芽后，花生的维生素C大大增加。非人工发芽的最好不要吃。如果有意栽培发芽，发芽后花生的维生素C含量会大大增加。

豌豆苗炒鸡丝春天是吃豌豆苗的好时候。简单快捷的豌豆苗炒鸡丝，味道鲜美，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味道香、嫩、滑、适口，色、香、味俱佳。是一种营养非常高的绿色无公害蔬菜，吃起来香嫩可口。By吴妈的厨房食材豌豆苗170g鸡胸肉半个枸杞20个生姜2个.

踩雪思千料炒鱿鱼花鱿鱼花400g姜3片蒜苗1个红辣椒1个大青椒1根葱半根胡萝卜1个生抽1勺盐。练习步骤1。洋葱切碎，胡萝卜切片，大蒜苗切段，大红辣椒和大青椒切成小方块，生姜切片。2.因为我买的冷冻鱿鱼花已经熟了，只是需要解冻。如果是生的，处理一下，烫一下。3.步伐.

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好吃！吃这道炒鱿鱼花饭，你要踩着雪，想着上千种食材，多准备一些。鱿鱼花生姜400克、蒜苗3根、红椒1个、大青椒1个、洋葱1根、胡萝卜1半根、酱油盐1勺。步骤1。洋葱切碎，胡萝卜切片，大蒜苗切段，大红辣椒和大青椒切成小方块，生姜切片。2.因为我买的冷冻鱿鱼花已经熟了，只是需要解冻。如果是生的，处理一下，烫一下。3.步伐.

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?▽? #我为奥运而吃#红烧鸭爪红烧鸭爪吃很多。其实红烧鸭爪味道也不错。也是很好喝的一道菜。由小土豆wpyf、鸭爪500g蒜、5片姜片、酱油、一勺香料、少量香菜、2勺耗油的蒜辣酱、1个青红椒、1个大蒜苗、适量料酒、适量盐鸡精。步骤1。把买来的鸭爪洗干净，把指甲剁掉。切成两段备用。2.锅里放适量的水。

●▂● 红烧福寿鱼红烧鱼放入六月香豆瓣酱，味道要鲜很多。简单的家常菜更快，让我们一起得到这种美味的食物。By蔡蔡的烘焙日【豆果食品官方认证】长寿鱼1条(约500克)姜、大蒜苗1根、六月香豆瓣酱1份、酱油1勺、料酒1勺、蒜1勺、小红椒2个、蚝油1勺。第一步，准备食材。

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麻婆豆腐包子今天家里几个邻居都在蒸包子，我也要跟着大家的脚步。正好冰箱里有块豆腐，我就蒸了一锅麻婆豆腐包。麻辣鲜香，好吃！用普通面粉250g豆腐400g五花肉100g黑木耳、几根胡萝卜、1根小蒜苗、3根姜、少许辣椒粉、2勺花椒粉、2勺鸡精、半勺白糖、少许盐、一勺酱油。

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麻婆豆腐包子，又白又肥，麻辣鲜香，好吃。今天几个邻居在家蒸包子，我也要跟着你的脚步。正好冰箱里有块豆腐，我就蒸了一锅麻婆豆腐包子。麻辣鲜香，好吃！靠笑和普通面粉过一年

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莲藕炒什锦今天，莲藕、腐竹、胡萝卜和黑木耳被用来做一道非常开胃、简单和快捷的家常菜。由笑而笑莲花白花配鲜腐竹5瓣、黑木耳3朵、胡萝卜数根、小蒜苗1根、姜2根、辣椒酱3瓣、酱油1勺、生抽1勺、蚝油1勺、十三香1勺、白糖1勺、鸡精1勺、生粉1勺、陈醋1勺、盐1勺。步骤1，几片荷花.

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