作者 | 萧发茂

来源 | 网游加速器（ID：EC-MKT）

一块压缩饼干相当于几碗米饭小伙拿去用开水煮沸,结果看傻眼了一碗100克米饭的热量大约有116卡路里,可以看出,一块压缩饼干的热量相当于4碗米饭的热量。尽管压缩饼干也是面粉制作的,但其质地紧密,不易吸水,从而使饼干中的有效成分含量更多,这是压缩饼干耐饿的主要原因。为了搞明白其中的原因,有个小伙专门拿压缩饼干做了实验,将一块压缩...

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腊肠鸡蛋煲仔饭By 夏目大人_Ym用料米饭 2碗腊肠 3根鸡蛋 2个小油菜 250克黄油 25克玉米粒 30克南瓜泥 30克做法步骤1、准备食材2、小油菜清洗干净3、腊肠切薄片4、米饭2碗,水比平时多放一点儿5、小油菜用橄榄油翻炒一下6、把炒好的小油菜 腊肠 玉米粒 南瓜 放入米饭上面 加少许盐调味7、打...

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你以为你真的会煮大米吗?你能蒸出颗粒分明晶莹剔透的米饭吗?米饭是很多人日常生活中的主食,但不少人依然会有困惑。那就是如何才能蒸出那种颗粒分明、软硬适度的米饭呢?蒸米饭最重要的是水的多少,如果水放多了米饭就会非常粘稠,不但没有嚼头还容易粘锅。如果水太少米饭就会非常硬,而且容易夹生。很多有经验的人,会用手指去测量,一般...

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#一口新年味,全家享佳味#黄油蚝油白米饭有佳味一口新年味,享佳味改变冷米饭新吃法,用安佳黄油融化米饭鸡蛋黄一起炒米饭,又香又美味,冷米饭给消化了,加上牛肉粒和鸡粒,蛋白糕米饭真的好吃到了,用黄油加蚝油添上香菜即可享受不一样的口味,白米饭有佳味。By 涓涓小溪长流水用料米饭 1大碗鸡蛋 2个牛肉粒 40克鸡粒 50克香菜 ...

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蒸米饭用冷水蒸,还是用热水?其实我们都做错了,难怪都不好吃!不管再穷或者是再富有,家里都会有蒸米饭的蒸锅的吧,很多人问题来了,蒸米饭时,我们只需要将米饭洗净,将适量的水倒入锅中,蒸米饭就会蒸熟... 米饭如果放水少了就会出现比较硬的情况,这个时候与白醋是绝配呢,还有芝麻油,更不用说了,加了能更香!从中出来的米很容易满足人们的味蕾。...

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煮米饭,大多数人第一步就错了,难怪米饭不香不好吃!煮米饭,大多数人第一步就错了,难怪米饭不香不好吃!米饭是我们日常饮食生活中必不可少的主食,很多人都以为煮米饭非常的简单,只需要将大米... 按照水2,大米1的比例刚刚好,水千万不能加多了,否则煮熟的米饭太稀影响口感。在家煮米饭时,只要掌握好以上这几个技巧,煮出来的米饭不仅粒...

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剩米饭新吃法,一拌一烙变身美味早餐饼,营养全做法简单快速!也是很多减肥和健身人的吃法其次是水油焖的做法①,西兰花洗净切小朵,红椒半个洗净去籽切成菱形片,蒜切片②,热锅加一点点油,下入蒜片煸香,加入西兰花、红椒片略微翻炒几下,加入约50克水,盖锅盖,中小火焖2分钟③,加适量盐,一汤匙生抽翻拌均匀即可。香喷喷的米饭饼经常做饭,难免...

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ˇ△ˇ 蟹子煲饭非常好吃鲜美By QiaoAcc用料螃蟹 1只米饭 2碗娃娃菜 1个粉丝 1把姜片 3片葱叶 2根生抽 2勺耗油 1勺盐 12克鸡精 1小勺做法步骤1、两只螃蟹洗净。2、小砂锅里面放水,加姜片和葱段。3、螃蟹放在米饭上。蒸40分钟4、娃娃菜洗净,切片,粉丝泡一份,用水泡水绵软5、油热,炒娃娃菜,放...

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无米炒饭,好吃到让你流泪,越吃越减肥,让你疯狂暴瘦经过这么长时间的研究,对于减肥想要营养健康又美味,基本的搭配就是高蛋白加低碳水。这样可以减少油脂和热量的摄入。其实对于我们日常吃的米饭面食,这些多多少少都会有热量,所以如果说你的减肥目标比较庞大,必须要在一日三餐中设置减少碳水摄入,减少能量摄入的这样的指标。...

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