作者 | 萧发茂

来源 | 网游加速器（ID：EC-MKT）

＋ω＋ 红烧梭子蟹冷冻蒸熟的梭子蟹，腹部去壳，清洗干净，切成两半。2.热锅倒油，用油和热放出姜片和干辣椒，爆香。4.将梭子蟹翻炒2-3分钟，然后倒入料酒、生抽、香醋、豆瓣酱，继续翻炒。5.翻炒均匀，然后倒入适量的水炖一会儿，期间加点盐和糖调味。6.

美味的红烧梭子蟹。冷冻蒸梭子蟹，腹部去壳，清洗干净，切成两半。2.热锅倒油，加热姜片和干辣椒，使其变香。3.炒梭子蟹。4.将梭子蟹翻炒2-3分钟，然后加入料酒、生抽、香醋、豆瓣酱，继续翻炒。5.翻炒后倒入适量水，炖一会儿。

钠含量高，添加剂和脂肪含量高.预制菜的缺点不仅咸钠含量过高，添加剂和脂肪含量高，而且肉类和蔬菜较少，缺乏维生素。预制菜的缺点不仅是3分钟烤一盘咸蛋黄梭子蟹，5分钟煎一盘孜然羊排.但是预制的毛血旺买回来5分钟就能烤好。不用研究菜谱，不用担心失败，太方便了。“27岁的蒋小姐，两年前来南京打工，一直一个人生活。

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