作者 | 萧发茂

来源 | 网游加速器（ID：EC-MKT）

身体冷，手脚凉，吃什么？1.蔬菜包括新鲜蔬菜；但蔬菜不能与非核心食物(如炒菜豆角、油浸菜、糖渍菜等)结合。不是核心食物)。1.根茎根茎：人怕冷与体内无机盐缺乏有关。莲藕、胡萝卜、百合、红薯、青菜、大白菜等。富含无机盐，可与其他食物混合。2.包括.

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?△? 女性手脚冰凉的时候吃这四种食物可能会有帮助。维生素C也是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除血管中产生的氧自由基，从而防止子宫内膜细胞受损。这对维持血管健康和血液供应有积极作用，可以经常食用。中年女性朋友要特别注意自己的血液健康。如果手脚冰凉，别忘了及时采取调理措施。#健康日记# #健康食物#

●＾● 想要好看，手脚就不会再冷了。可以每晚吃三种食物，也可以延缓衰老。你的手脚会开始变冷，血液循环能力不再像年轻时那么好。热血沸腾的日子一去不复返了。那么，有什么方法可以提高人体的新陈代谢，延缓衰老呢？其实有三种食物，可以吃一个月。每晚吃一点当零食，效果可见。1.樱桃樱桃是许多女性喜欢吃的一种水果，因为这.

˙▽˙ 冬季手脚冰凉吃三种食物银耳活血银耳能促进血液循环，使人温暖。做银耳汤的时候，还可以放红枣、枸杞等食材进去。羊肉是一种温性食物，可以帮助身体保暖，促进血液循环，提高免疫力。手脚冰凉的人可以多吃羊肉，帮助补气养血，从而改善虚寒症状，尤其是在冬季，很多人.

≥▂≤ 体内湿气太多，经常会感觉食欲不振，手脚冰凉。吃这些食物可以祛除湿气！体内水分过多，会使人感到困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰凉、皮肤起疹子、面部黏腻难受，甚至出现肠胃炎。人体具有调节外界温度和湿度的天然能力，但有些人的体质、疾病或生活习惯等因素导致体内水分调节失衡，使身体处于潮湿状态，影响身体健康。夏季祛湿食物1。洋葱有.

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˙▂˙ 冬天女人手脚冰凉怎么办？记得吃六种食物“温暖”她的身体，切块。锅中热油，倒入切碎的西红柿，快速翻炒。出来后，倒入番茄酱翻炒一会儿，然后倒入肉末快速翻炒，再加入水中。水烧开后，将豆腐倒入锅中，加入酱油、糖、盐，继续煮一会儿。加入水淀粉收汁，撒上葱花即可食用。结论：冬天过后，女性容易手脚冰凉。记得吃这些食物来保持身体温暖。

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∪ω∪ 阳气不足，手脚冰凉，提醒大家：不妨吃三种食物，保持全身温暖。人们经常因为手脚冰凉而感到浑身不舒服。在这种情况下，我建议你多吃以下食物，这些食物可以帮助你健脾胃，也有暖身的好处。我希望你们都喜欢它们。1.阳气不足，手脚冰凉。建议你吃适量的牛肉：逢年过节，牛肉可能是每个家庭必不可少的。虽然也是红肉的一种，但是只要大家都吃，就是健康的。

ˋ﹏ˊ 冬天女人手脚冰凉怎么办？你不妨经常吃六种食物来“暖”她的身体！不露手脚，还是觉得冷如冰霜。尤其是女人，怕冷。因为想漂亮，所以穿的很薄，手脚都快冻麻了。有什么方法可以让身体暖和起来？当然，除了多喝热水，多活动，还可以通过吃六种食物来暖身。听到食物能温暖你的身体，是不是很兴奋，还有点兴奋？

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(#｀′)凸 在冬天，建议女性多吃这五种食物。他们的身体轻盈，面容姣好，手脚不冷！我吃了。很多人都知道维生素C对人体皮肤有好处，但对食物中的铁却知之甚少。铁是人体血液中血红素的主要成分之一，可以为皮肤起到造血的作用。是“天然护肤剂”。经常食用含铁量高的食物，不仅可以改善我们的皮肤，使其有光泽和红润，还可以防止我们的手脚在冬天变冷。像动物一样的.

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?▽? 女性应该经常吃碱性食物。这种水果正当时令，夏天经常吃。冬天，告别手脚冰凉。女性应该经常吃碱性食物。这种水果正当时令，夏天经常吃。告别冬天手脚冰凉。现在，人们不仅满足于食欲，而且更加注重食物的营养。他们在吃东西的时候，会特别注意蛋白质和维生素的含量，却不知道矿物质也是维持身体健康必不可少的营养素。碱性食物正好可以满足这种需求，矿物质.

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