酸酸乳喝了有好处吗_酸酸乳喝了有好处吗

经常喝酸奶好吗？ 中日友好医院王艳主任医师[患者提问]：我家孩子喜欢喝酸奶，不喜欢喝牛奶，但不知道喝太多酸奶对身体有没有好处，经常喝酸奶好吗？ 对身体有什么危害？哪种更有营养？ 【医生解答】：对健康不好，尤其是对儿童。儿童不宜经常喝酸奶等饮料。它会增加孩子体内激素的分泌，导致孩子过早成熟、早长胡须、或提前月经。 因为喝太多含有激素的饮料，最好偶尔喝或完全不喝。酸奶还含有各种添加剂，这些添加剂对人体也不好。孩子最好多喝点牛奶酸奶。 ，这两种都是比较天然的乳液，不会对身体造成伤害，而且会有很大的好处。 如果你喝太多酸奶会好吗？ 雷敏，河北医科大学第三医院副主任医师[患者提问]：既往治疗情况及效果：喝太多酸奶有好处吗？ 您想要什么帮助：如果您喝太多酸牛奶，会好吗？ 医生解答】：首先，可能会有少量的牛奶加工品！ 它对成人或儿童没有太大影响！ 如果你想调理肠胃，可以每天喝酸奶！ 大多数这些加工产品都是含有正确风味添加剂的饮料！ 它本身没有营养价值！ 如果你喝太多，会影响你的正常用餐！ 从营养角度来说，不建议喝太多！ 。

如果你喝太多酸奶会好吗？ 南京市鼓楼医院北院陶亮医生[患者提问]：酸奶喝太多了吗？ 一盒250毫升。早上、下午、晚上都喝一盒酸奶。太多了吗？ 以前的治疗条件和效果：喝太多酸奶可以吗？ 你想要什么帮助：如果你喝太多酸酸奶，会好吗？[医生的回答]：酸酸奶很好吃，但你不应该喝太多，因为它只是像可乐一样喝。 指导意见：目前市场上酸酸奶的品牌很多，优质酸奶也很多，但酸酸奶并不是纯牛奶，只是一种乳饮料。虽然味道酸甜，深受很多人的喜爱，但也有一定的开胃功能。 ，但它不能代替纯牛奶来提供牛奶可以提供的各种营养成分。 而且，作为饮料，它和可乐等其他饮料是一样的。即使你喜欢喝，你也必须控制你的饮酒量。如果你喝太多，可能会引起肠胃不适，使你发胖。 酸奶的营养价值龙口市社区卫生服务中心副主任医师姚雪华[患者提问]：我最近消化不太好，平时没事就喝酸奶，因为我知道酸奶可以在肠道里蠕动，促进消化，但对酸奶的营养价值不太了解。不知道怎么吃，多少合适，所以想问一下酸奶的营养【医生解答】：它可以生津止咳，降脂降血压，消化食物，缓解便秘，提高免疫力，治疗头痛。 它可以预防头晕、抑制癌症、抗肿瘤。酸奶是由发酵乳制成的，味道酸甜，营养丰富，深受人们的喜爱。 它是一种独特的营养产品，可以调节体内微生物的平衡，酸奶可以使蛋白质形成细小的乳块和乳酸。它与钙反应形成乳酸钙，更容易吸收。

经常喝酸奶有什么好处？ 金长胜[患者问]：最近我总感觉自己便秘，每次排便都要蹲很长时间，很不舒服，很多人推荐喝酸奶，以前没怎么喝，喝这个有什么好处？ 益处？ 医生解答】：酸奶中含有一定量的乳酸菌。一般来说，对促进胃肠消化和胃肠蠕动有很好的作用。有些人会因为胃动力不足而导致食欲不振。适当喝酸奶不仅可以增加胃动力，而且对人体对营养物质的吸收有很好的作用。在一定程度上，对预防有积极作用。不过，也有必要提醒大家，酸奶不能像水一样喝，否则可能会引起上火。 ，肠胃吸收不好的人可能会出现痤疮和大便干燥。 还有人也搜索了酸奶的好处和禁忌。一盒酸奶对人有好处吗？经常喝酸奶好吗？有四类人不能服用乳酸菌片治疗便秘。晚上骑车后可以喝酸奶吗？ 。

酸奶的功效与作用浙江大学医学院附属第一医院副主任医师王雷促进消化、预防骨质疏松、预防便秘。 1、促进消化：酸奶能促进胃内消化液的分泌，增加胃酸量，帮助消化食物。 2.预防骨质疏松：酸奶富含钙，每100克酸奶含钙118毫克，适量饮用有助于抑制缺钙引起的骨质疏松。 3、预防便秘：酸奶能通过产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动和细菌生长，改变渗透压，有助于预防和改善便秘。 除了上述功效外，酸奶还可以抑制肠道内细菌的生长，减少其产生的毒素，从而减轻肝脏的负担，同时还可以补充营养。 日常喝酸奶时需要注意。酸奶不宜加热饮用，因为加热后酸奶中的有效益生菌会大量死亡，营养价值降低，口味也会改变。 孕妇喝牛奶好不好？王西平首先明确告诉大家可以，但是要少喝，不要喝太多，对身体和胎儿都不好。 酸酸奶可以改善胃肠道的消化功能，在怀孕初期，有些孕妇会出现早孕反应，食欲不振，喝点酸酸奶正好可以开胃。 不过，酸味酸奶含有多种添加剂，所以建议少喝。 平时可以吃一些高钙、高蛋白的食物，比如喝一些高钙的纯牛奶，这对自己和胎儿都有好处。

多喝酸奶可以减肥吗？ 王西平认为，多喝酸酸奶一般不能达到理想的减肥效果。多喝酸酸奶对便秘的人有一定效果，但减肥效果很慢。 喝过多的牛奶还会对身体造成一定的危害，如胃酸过多、腐蚀牙齿等。 正常人如果喝太多酸奶甚至可能有发胖的风险，因为酸奶中含有一定量的糖。 此外，酸酸奶不是酸奶，也不像酸奶那样健康安全。 健康安全地减肥可以减少反弹的机会。 喝蒙牛酸奶有减肥作用吗？南方医科大学中西医结合医院副主任医师常飞表示，减肥期间喝蒙牛酸酸奶并不能达到减肥的效果。 蒙牛酸奶中含有活性乳酸菌，饮用后可以促进肠道蠕动，可以有效预防便秘，而且减肥瘦身的效果也比较小。 如果您想通过运动减肥，效果更佳，建议您多参加舞蹈或瑜伽练习。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。

- END -